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“自己不行，就再学再试，看班长怎么炒，看书上怎么说，不把炒菜摸透誓不罢休。”为了提升自己的厨艺，梅瑞廷先从刀工练起。每天早上早起练，中午午休练，晚上加班练。没有材料练手，他就用废报纸当材料。

本次活动中，国家体育锻炼标准达标测验赛，设置青年组、壮年1组、壮年2组，个人参赛项目包括30秒跳绳、坐位体前屈、绕杆跑、俯卧撑、掷实心球、3000米快走等。

作为中世纪“黑暗时代”的产物，西欧的封建农奴制从公元15-16世纪开始废除，随之而来的文艺复兴、宗教改革与启蒙运动，为欧洲资本主义的产生奠定了基础。从19世纪30年代初开始，经过多年斗争和一场内战，奴隶制于1865年12月在美国正式被废除。封建农奴制在1861年的俄国、1864年的波兰、1894年的冰岛、1918年的波黑及1923年的阿富汗寿终正寝。但直到1959年，在已经宣告和平解放7年多的中国西藏，这个制度仍然在顽固地坚持着。

盐湖是生态资源宝库，也是历史文化宝库，更是一个科研资源宝库。调研组了解到，截至目前，盐湖保护利用研究院成立之初“揭榜挂帅”的10大研究项目已全部立项并进入研究阶段，围绕盐湖研究获批的项目多达31个。

“以前，我们海底隧道的技术只是小学生水平”，但如今横穿伶仃洋的港珠澳大桥蜿蜒如蛟龙；当年被超高压卡住了脖子，但“现在，我们连特高压都搞定了！”占全球市场份额三分之二的中国盾构机、包揽全球500米以上一半的超高层、建成世界最大的硫酸钾生产基地……面对一次次“卡脖子”的危机，中国人以行动作答：“不经历烈焰，何以淬火成钢？我的名字，就是历经苦难的缩影，我的现在，就是自强不息的勋章。”